Startsida
Program och kurser
Yoga

Yoga

Kursen Yoga vänder sig till dig som är intresserad av yoga och mindfulness. Kursen är på grundnivå och riktar sig till dig som är nybörjare samt till dig som vill få grunder i yoga och mindfulness.
En kvinna sittandes i en yogaposition

Kursen behandlar yoga och mindfulness med fokus på biomekanik (hälsosam rörelselära) och närvaro. I kursen ges studenten möjlighet att utveckla sin förståelse för yoga som kompletterande träningsform, andningens betydelse i relation till rörelse samt reflektera över hur mindfulness kan användas i vardagen. Kursen inkluderar diskussioner och reflektion om yoga och mindfulness som praktik och metod.
Under kursen läggs stor vikt på att uppleva och praktisera yoga. Vid träffarna går vi också djupare och tittar på några vanliga positioner, variationer och flöden för att se hur vi kan göra dem på ett hållbart sätt som känns bra i kroppen.

Kursansvarig: Ninnie Andersson
Undervisande lärare: Pia Burman

Information

Studieperiod: 31 augusti 2026–17 januari 2026

Utbildningens omfattning: 7,5 hp

Huvudsakligt undervisningsspråk: Svenska

Studieort: Distans

Studietakt: 25 %

Ämnesenhet: Danspedagogik

Ansökningsperiod: 16 mars 2026–15 april 2026.

Utbildningsplan/kursplan:Ladda ner

Kursansvarig Ninnie Andersson

Anmäl dig till våra nyhetsbrev
Hitta folk
SKH Play

Telefon växel: 08-49 400 000
Allmän information: info@uniarts.se
Utbildningsfrågor: studieinfo@uniarts.se
Frågor om vår forskarutbildning: phdpositions@uniarts.se